Hallo Ihr!
Ich schreibe euch mit tierischem Muskelkater – beginnendem Muskelkater – was auch immer. :-)
Meine Mutter hat mir so eine tolle CD gegeben. PILATES.
Systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Kontrolle, Konzentration, Atmung, Zentrierung, Entspannung, Fließende Bewegung. AHA.
Gestern ging es dann los. CD rein, auf gehts. Knappe 20 Minuten Basistraining. Und das hat es in sich! Folgen gab es kaum welche, es zog tierisch im Bauch, in den Oberschenkeln – soll es aber ja auch gerne ;-) … heute ging es mir prächtig!
Nun ja – jetzt sitz ich hier und merke förmlich, wie der Muskelkater in meinen Körper kriecht. Wieder 20 Minuten Training gemacht, und jetzt beginnt es, dass mir alles wehtut ;-)
Ich bin eine absolute Memme, oder?
Mir egal, mit der Zeit wird es bestimmt besser werden :-)
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